נעים להכיר

תחנות החיים שלי כילדה, כבוגרת ובשנים האחרונות כאמא לשניים הפגישו אותי עם אתגרים בקשב וריכוז וויסות חושי. הבנתי שכזו אני, התנצלתי מספיק. אבל לא עוד.

מול הדברים שיכולים לעצור אותי, יש שפע של פתרונות מעולים שיעזרו לי להתקדם ולהגשים חלומות. כאן אני כותבת ומשתפת במה שעושה את החיים שלי לקלים יותר – ויעזרו גם לכם.

ילדים

ויסות חושי, קשב וריכוז, בגדים ומשחקים

איכות חיים

לשדרג את השגרה -לכל המשפחה

במילים שלי

unknown 5

סולי- מה מצב הסוללה שלך?

המומלצים של ״כזו אני״:
שמחה להציג את סולי הסוללה ואת התוכנית שמעניקה להורים ולמחנכים כלים פשוטים לאימון והדרכה. בהתמודדות עם אתגרים אישיים וחברתיים יומיומיים – לילדים ולמבוגרים. כלים שכיף לתרגל ביחד, בבית ובכיתה.

המשיכו לקרוא »
10 סיבות לתרגול יוגה

10 יתרונות לתרגול יוגה

עולם היוגה הוא עולם עשיר ומלא אפשרויות לצמיחה, לידע ושינוי תודעתי.
עולם של הזדמנויות- לריכוז ומיקוד, הזדמנות לגמישות ויציבות, לנשימה מודעת, לזרועות ותחת מוצק, לאיזון הצרכים הרוחניים והנפשיים. הכל תלוי בכוונות איתן אנחנו מגיעים לתרגול.
את התרגול ניתן לעשות בכל מקום (כמעט) כאשר הדבר החשוב ביותר איתו נכנסים לתרגול היא התכווננות: מטרה, שאיפה או בקשה, נקודתית או ארוכת טווח.
כנסו לגלות 10 יתרונות נוספים (לפחות) בתרגול יוגה קבוע.

המשיכו לקרוא »
האם הילדה שלי נהנית לצייר או מחפשת מחמאות הציורים שלה?

למה השבחים שאתם מרעיפים על הילדים שלכם לא מועילים להם?

במחקר שערכה ג'ואן גרוסק (מאונ׳ טורונטו) היא מצאה כי ילדים צעירים שקיבלו מחמאות רבות כמו "אני כל כך גאה בך שעזרת לו" גרמו לילדים לאבד עניין במעשה האדיב עצמו אלא כדרך להשגת מחמאות ותוקף חיצוני למי שהם- ילדים טובים/ילדים רעים.

רוצים להחמיא לילדים אבל לא בטוחים איך?
הנה 3 דרכים ממש טובות לתת מחמאה לילד.ה. בלי ליפול למלכודת האוטומט של ״נסיך של אבא״, ״גאון של אמא״.

להמשך קריאה..

המשיכו לקרוא »