נעים להכיר

תחנות החיים שלי כילדה, כבוגרת ובשנים האחרונות כאמא לשניים הפגישו אותי עם אתגרים בקשב וריכוז וויסות חושי. הבנתי שכזו אני, התנצלתי מספיק. אבל לא עוד.

מול הדברים שיכולים לעצור אותי, יש שפע של פתרונות מעולים שיעזרו לי להתקדם ולהגשים חלומות. כאן אני כותבת ומשתפת במה שעושה את החיים שלי לקלים יותר – ויעזרו גם לכם.

ילדים

ויסות חושי, קשב וריכוז, בגדים ומשחקים

איכות חיים

לשדרג את השגרה -לכל המשפחה

במילים שלי

21 סימנים לזיהוי קשיי ויסות חושי אצל ילדים

21 סימנים שידליקו לכם נורה אדומה

מהם הסימנים שצריכים להדליק לכם נורה אדומה? הכנתי רשימה קצרה וברורה של כל החשודים המיידיים שהורים רבים עלולים לפספס. רשימה של התנהגויות שונות שהלוואי והיתה לי שהפכתי לאמא בפעם הראשונה. רשימה שאני מקדישה לכל האמהות שלא בטוחות מאיפה להתחיל.

המשיכו לקרוא »
סולי הסוללה - פעילות לאימון רגשי וחברתי

סולי- מה מצב הסוללה שלך?

המומלצים של ״כזו אני״:
שמחה להציג את סולי הסוללה ואת התוכנית שמעניקה להורים ולמחנכים כלים פשוטים לאימון והדרכה. אימון רגשי, אישי וחברתי ביום יום – לילדים ולמבוגרים. כלים שכיף לתרגל ביחד, בבית ובכיתה.

המשיכו לקרוא »
בריאות - 10 סיבות לתרגל יוגה

10 יתרונות לתרגול יוגה

עולם היוגה הוא עולם עשיר ומלא אפשרויות לצמיחה, לידע ושינוי תודעתי.
עולם של הזדמנויות- לריכוז ומיקוד, הזדמנות לגמישות ויציבות, לנשימה מודעת, לזרועות ותחת מוצק, לאיזון הצרכים הרוחניים והנפשיים. הכל תלוי בכוונות איתן אנחנו מגיעים לתרגול.
את התרגול ניתן לעשות בכל מקום (כמעט) כאשר הדבר החשוב ביותר איתו נכנסים לתרגול היא התכווננות: מטרה, שאיפה או בקשה, נקודתית או ארוכת טווח.
כנסו לגלות 10 יתרונות נוספים (לפחות) בתרגול יוגה קבוע.

המשיכו לקרוא »