תרפיה באומנות ככלי מרפא שמתאים לכל אדם

תרפיה באומנות היא שיטה נפלאה באמת לריפוי ולמינוף הקסם שביצירה לפיתוח אישי, לשינוי ולצמיחה. ולא, ממש לא חייבים לבוא עם כישורים מיוחדים או ידע מוקדם בשפת האומנות.

מנסיון אישי, זה כלי שבאמת מתאים לכל אחד, ילדים ומבוגרים, ועוזר להתחבר לעולם הרגשי במהירות שיא דווקא משום שאין כאן צורך בדיוק מילולי של רגשות. באים להנות ויוצאים עם תובנות!

הטיפול עצמו נערך בסביבה טיפולית תומכת ולא שיפוטית עם דגש על תהליך העשייה ולא על התוצר האמנותי הסופי. הקושי העיקרי הוא לשמור את הביקורת והשיפוטיות העצמית מחוץ לטיפול אבל זה עניין שעולה בשיעורים הראשונים כחלק טבעי ואנושי מאוד. מטפל.ת טוב יאפשר מרחב גם לביקורת עצמית כדי שהמילים והמחשבות יתועלו בצורה לביקורת עצמית בריאה יותר.

לפני כמה שנים זכיתי להעביר שיעורי תרפיה באומנות לקבוצות טיפוליות לנוער ומבוגרים (בנפרד) במסגרת טיפולית ספציפית ושם נדהמתי לגלות עד כמה אומנות, על סוגיה, יעילה במציאת שלווה פנימית ואיזו יכולת ריפוי אדירה יש בה, גם ל-לא אמנים.

תרפיה באומנות יעילה במציאת כח פנימי ודימוי עצמי חיובי, טיפוח קשרי חשיבה עצמאיים ובאופן כללי יותר מגשרת בין המודע לתת מודע בזמן קצר כל-כך שהחוויה הכללית נתפסת משמעותית ביותר ומובילה לצמיחה אישית אמיתית.  


בובות מאטבי עץ ובדים שגזרנו. זהירות, ממכר!

טיפול באמצעות אומנות כדאי לעשות עם מטפלים מוסמכים שהוכשרו לכך.
חיבור באמצעות אומנות אפשר וממש כיף לעשות גם בבית.

ישנם אינסוף רעיונות נחמדים ממש וקלים ליישום שניתן למצוא ברחבי Pinterest

אפשר לסנן את האפשרויות לפי:

Occupational Therapy

Art Therapy

DIY with kids

ריפוי באומנות – גם בבית

הכנת מאפים, חיתוך ירקות לסלט, קילוף תפוחי אדמה ובטטה, איסוף עלים וציור עליהם, שזירת פרחים וענפים (הזרים הכי יפים לחג השבועות- בפוסט נפרד) הדבקה של בלוטים…. כל אלו ואינסוף רעיונות תוכלו למצוא באתר 

אצלנו בבית אנחנו אוהבים להמציא סיפורים (ביבליותראפיה) או לשכתב סיפורים מוכרים. להמציא להם סוף אחר ולצייר דמות או שתיים מתוכן.

גם קולאז׳ים הולכים חזק אצלנו. אפשר לבחור נושא כמו עונות השנה, חגים, ימי הולדת וכדומה ולפי זה לבחור ממגזינים ישנים את התמונות הרצויות. עצם גזירת דפי מגזינים מחזק מאוד את האצבעות, שומרת על קשר עין-יד ויציבות. חיזוק חגורת הכתפיים ומיקוד.

יש משמעות רבה על עבודה שהיא חצי מובנית. כלומר, לבחור נושא או תמה מרכזית, חומרי יצירה עיקריים, ללא הסחות דעת. ומשם להישאר גמישים בהתפתחות היצירה, לאפשר לילד.ה להביא את התכנים האישיים שלו אבל לא למהר עם זה. מעט עזרה בהתחלה ואח״כ זה יזרום מעצמו.

חשוב לזכור: שימוש במילים כמו ״זה יפה״ או ״לא יפה״ לא רלוונטיים ואין להם מקום בתירגול כיוון שהמטרה היא הדרך, מקום לא שיפוטי, והמטרה היא להקשיב לילד.ה, לשים לב למילים שלו, לתכנים שעולים תוך כדי עבודה וחשיבה משותפת. גם ללא מילים יש חשיבות והעיקר הוא התרגול והזמן המשותף שמבלים ביחד ביצירה משותפת.

מוגש באהבה,

דניה.

אהבתם את הפוסט? שתפו באהבה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email

תשאירו תגובה, ספרו לי מה אתם חושבים

דניה מסתכלת על המצלמה
הצעות לנושאים שחשובים לך- במייל

היי, שמי דניה

אני מקווה שמצאת את שחיפשת. 

אם יש לך שאלות, בקשות או שאלות –

אני זמינה במייל:   [email protected] 

והכי חשוב!  

את טופס ההרשמה כבר מילאת?

אני רוצה לדעת מה מעניין אותך.

יותר תכנים בנושא עיבוד-ויסות חושי?

איך משדרגים את איכות החיים ביום יום?

אם לא מילאת את טופס ההרשמה, עכשיו זה הזמן. כדי שאדייק ואבין את מה שמעניין אותך יותר כרגע

אשלח למייל שלך אישור כסימן שהתקשורת ביננו טובה.