הבלוג

משהו טוב לקרוא על...

האם הילדה שלי נהנית לצייר או מחפשת מחמאות הציורים שלה?
ילדים

למה השבחים שאתם מרעיפים על הילדים שלכם לא מועילים להם?

במחקר שערכה ג'ואן גרוסק (מאונ׳ טורונטו) היא מצאה כי ילדים צעירים שקיבלו מחמאות רבות כמו "אני כל כך גאה בך שעזרת לו" גרמו לילדים לאבד עניין במעשה האדיב עצמו אלא כדרך להשגת מחמאות ותוקף חיצוני למי שהם- ילדים טובים/ילדים רעים.

רוצים להחמיא לילדים אבל לא בטוחים איך?
הנה 3 דרכים ממש טובות לתת מחמאה לילד.ה. בלי ליפול למלכודת האוטומט של ״נסיך של אבא״, ״גאון של אמא״.

להמשך קריאה..

קרא עוד »
אישה בשדה חמניות ובועות סבון
איכות חיים

לנשום לבטן, להשקיט מחשבות – מיינדפולנס

מיינדפולנס, קשיבות, היא דרך טיפולית מעולה לילדים ומבוגרים כאחד. אפשר ורצוי לתרגל אותה ביום-יום כדי להנות מיתרונותיה הרבים. סטרס כללי, לחץ בעבודה, מבחנים ומצבי דחק אחרים. קל ללמוד אותה וכיף לתרגל אותה עם הילדים.

קרא עוד »
אשכולית אדומה חתוכה
איכות חיים

צום מיצים במצפה אלומות

אחת לשנה אני מיישמת את כלל האצבע שמנחה אותי- כשאמא שמחה, כולם שמחים – ומוציאה את עצמי לחופשה עם עצמי. ריטריט יוגה, צום מיצים, יערות הכרמל, או סופ״ש במדבר.
3 דברים שאני מקפידה עליהם בחופשה השנתית שלי: לא יותר משלושה ימים (בכל זאת, ילדים וגעגועים), חופשה מקומית, וטרולי מלאה בספרים. משימות או סידור תיקיות וקבצים Out! ניתוק הכרחי.
כנסו לקרוא על האחרונה שלי…

קרא עוד »
בגדים תלויים על חוטי כביסה בין בנייינים
איכות חיים

על בגדים וקניות חכמות

סקירה קצרה בנושא הבגדים שאנו לובשים – מה הם סוגי הבדים השונים, ממה הם עשויים, תהליך הייצור והקשר בין אופן הייצור- איכות הבד- לאיכות החיים.

ילדים עם קשיי ויסות חושי ורגישות יתר באינטגרציה חושית טקטילית (מגע) רגישים מאוד לכל מגע, לחץ, טמפרטורה, כאב ותנועה של השערות על גבי העור – קושי שהורים וילדים רבים מתמודדים איתו כל בוקר וערב.
המאמר מעניק להורים כיוון נוסף במטרה להקל על התסכול ואי-נוחות לטובת שגרה מטיבה.

קרא עוד »
ילדה עם אוזניות יושבת ליד שולחן
ילדים

קשיי ויסות חושי – רגישות שמיעתית

חוש השמיעה- זה החוש המאפשר לנו לתקשר עם העולם, לפתח קשרים, ללמוד ולהבין אחרים, והוא פעיל 24 שעות ביממה, גם כשאנחנו ישנים.
כשאנחנו מדברים על ליקוי בעיבוד שמיעתי, APD (Auditory Processing Disorder), אנחנו בעצם מתייחסים למצב שבו השמיעה תקינה!
כנסו לקרוא איך זה הגיוני ומה אפשר לעשות בעניין. ריכזתי דרכי טיפול והמלצות נוספות. העיקרית מבחינתי: איך "לטפל" בבית, בחינם. כל שצריך הוא מבוגר אחד עם רצון וזמן פנוי והילד.ה שזקוק לו.

קרא עוד »
דניה שוכבת בעיניים עצומות
איכות חיים

חשיבותה של שגרה

מה השתנה השבוע, איך זה השפיע על מצב הרוח ומה למדתי מזה – השבוע למדתי עד כמה שגרה קבועה בימי קורונה הכרחית עבורי כמו אוויר לנשימה- היא המפתח לחוסן הנפשי שלי.

קרא עוד »
הורה מחזיק תינוק עטוף בשמיכת צמר רכה
כל הפוסטים

קשיים בויסות חושי – בואו נדבר על זה

לרוב, אמהות שמתקשרות אליי כבר יודעות בעצמן שלילד.ה שלהן יש קשיי ויסות ועיבוד חושי.
לא ויסות רגשי, לא קשב וריכוז- קשיים בויסות חושי.
לרוב, הן פשוט מקוות לאסוף אישור נוסף לחששות שלהן.
כי כשיש ספק – אין ספק!
אז אם חשבת שיש רק חמישה חושים, אם ההבדל בין קשיי ויסות חושי להפרעת קשב וריכוז לא ברור לך כ"כ (ובצדק) או שלחבר.ה הכי טובה של הילד.ה שלך יש קשיים בויסות – המאמר הזה יוכל להבהיר את הנושא ולכל שאלה נוספת – אני כאן.

קרא עוד »