ילדים
חידות מתגרדות לארוחת העשר
חידות מתגרדות לארוחת העשר – ׳כזו אני׳ ממליצה כרטיסי "חידות מתגרדות לארוחת העשר" יגרמו לילדים שלך ללמוד בכל יום משהו חדש בדרך מהנה וכייפית. כל
כל הפוסטים
משהו טוב לקרוא על...
תפריט
כל הפוסטים
סולי- מה מצב הסוללה שלך?
המומלצים של ״כזו אני״:
שמחה להציג את סולי הסוללה ואת התוכנית שמעניקה להורים ולמחנכים כלים פשוטים לאימון והדרכה. בהתמודדות עם אתגרים אישיים וחברתיים יומיומיים – לילדים ולמבוגרים. כלים שכיף לתרגל ביחד, בבית ובכיתה.
יוגה
תרגול יוגה: איך לבחור את הסגנון יוגה שמתאים לי
מהי יוגה, מה התועלות שבתרגול קבוע של יוגה ומהם הזרמים השונים שאני ממליצה עליהם.
ההמלצות שלי מובאות עפ״י דרגת קושי של סגנון היוגה, התכווננות ומטרה ולפי רמת היכולת הפיזית והמנטלית של המתרגל.
ילדים
למה השבחים שאתם מרעיפים על הילדים שלכם לא מועילים להם?
במחקר שערכה ג'ואן גרוסק (מאונ׳ טורונטו) היא מצאה כי ילדים צעירים שקיבלו מחמאות רבות כמו "אני כל כך גאה בך שעזרת לו" גרמו לילדים לאבד עניין במעשה האדיב עצמו אלא כדרך להשגת מחמאות ותוקף חיצוני למי שהם- ילדים טובים/ילדים רעים.
רוצים להחמיא לילדים אבל לא בטוחים איך?
הנה 3 דרכים ממש טובות לתת מחמאה לילד.ה. בלי ליפול למלכודת האוטומט של ״נסיך של אבא״, ״גאון של אמא״.
להמשך קריאה..
איכות חיים
לנשום לבטן, להשקיט מחשבות – מיינדפולנס
מיינדפולנס, קשיבות, היא דרך טיפולית מעולה לילדים ומבוגרים כאחד. אפשר ורצוי לתרגל אותה ביום-יום כדי להנות מיתרונותיה הרבים. סטרס כללי, לחץ בעבודה, מבחנים ומצבי דחק אחרים. קל ללמוד אותה וכיף לתרגל אותה עם הילדים.
ילדים
על חוש הטעם – ויסות חושי והמערכת האוראלית
מכירים ילדים שלא מוכנים לנסות מאכלים חדשים? לועסים את צווארון החולצה? מכניסים כל דבר לפה? יכול להיות שהקושי הוא במערכת חושים האוראלית.
להמשך קריאה על 4 דרכים שאפשר ליישם כבר הערב ועוד כמה טיפים בונוס.
איכות חיים
צום מיצים במצפה אלומות
אחת לשנה אני מיישמת את כלל האצבע שמנחה אותי- כשאמא שמחה, כולם שמחים – ומוציאה את עצמי לחופשה עם עצמי. ריטריט יוגה, צום מיצים, יערות הכרמל, או סופ״ש במדבר.
3 דברים שאני מקפידה עליהם בחופשה השנתית שלי: לא יותר משלושה ימים (בכל זאת, ילדים וגעגועים), חופשה מקומית, וטרולי מלאה בספרים. משימות או סידור תיקיות וקבצים Out! ניתוק הכרחי.
כנסו לקרוא על האחרונה שלי…
איכות חיים
על בגדים וקניות חכמות
סקירה קצרה בנושא הבגדים שאנו לובשים – מה הם סוגי הבדים השונים, ממה הם עשויים, תהליך הייצור והקשר בין אופן הייצור- איכות הבד- לאיכות החיים.
ילדים עם קשיי ויסות חושי ורגישות יתר באינטגרציה חושית טקטילית (מגע) רגישים מאוד לכל מגע, לחץ, טמפרטורה, כאב ותנועה של השערות על גבי העור – קושי שהורים וילדים רבים מתמודדים איתו כל בוקר וערב.
המאמר מעניק להורים כיוון נוסף במטרה להקל על התסכול ואי-נוחות לטובת שגרה מטיבה.
ילדים
קשיי ויסות חושי – רגישות שמיעתית
חוש השמיעה- זה החוש המאפשר לנו לתקשר עם העולם, לפתח קשרים, ללמוד ולהבין אחרים, והוא פעיל 24 שעות ביממה, גם כשאנחנו ישנים.
כשאנחנו מדברים על ליקוי בעיבוד שמיעתי, APD (Auditory Processing Disorder), אנחנו בעצם מתייחסים למצב שבו השמיעה תקינה!
כנסו לקרוא איך זה הגיוני ומה אפשר לעשות בעניין. ריכזתי דרכי טיפול והמלצות נוספות. העיקרית מבחינתי: איך "לטפל" בבית, בחינם. כל שצריך הוא מבוגר אחד עם רצון וזמן פנוי והילד.ה שזקוק לו.
