כל הפוסטים

משהו טוב לקרוא על...

אשכולית אדומה חתוכה
איכות חיים

צום מיצים במצפה אלומות

אחת לשנה אני מיישמת את כלל האצבע שמנחה אותי- כשאמא שמחה, כולם שמחים – ומוציאה את עצמי לחופשה עם עצמי. ריטריט יוגה, צום מיצים, יערות הכרמל, או סופ״ש במדבר.
3 דברים שאני מקפידה עליהם בחופשה השנתית שלי: לא יותר משלושה ימים (בכל זאת, ילדים וגעגועים), חופשה מקומית, וטרולי מלאה בספרים. משימות או סידור תיקיות וקבצים Out! ניתוק הכרחי.
כנסו לקרוא על האחרונה שלי…

המשיכו לקרוא »
בגדים תלויים על חוטי כביסה בין בנייינים
איכות חיים

על בגדים וקניות חכמות

סקירה קצרה בנושא הבגדים שאנו לובשים – מה הם סוגי הבדים השונים, ממה הם עשויים, תהליך הייצור והקשר בין אופן הייצור- איכות הבד- לאיכות החיים.

ילדים עם קשיי ויסות חושי ורגישות יתר באינטגרציה חושית טקטילית (מגע) רגישים מאוד לכל מגע, לחץ, טמפרטורה, כאב ותנועה של השערות על גבי העור – קושי שהורים וילדים רבים מתמודדים איתו כל בוקר וערב.
המאמר מעניק להורים כיוון נוסף במטרה להקל על התסכול ואי-נוחות לטובת שגרה מטיבה.

המשיכו לקרוא »
ילדה עם אוזניות יושבת ליד שולחן
כל הפוסטים

קשיי ויסות חושי – רגישות שמיעתית

חוש השמיעה- זה החוש המאפשר לנו לתקשר עם העולם, לפתח קשרים, ללמוד ולהבין אחרים, והוא פעיל 24 שעות ביממה, גם כשאנחנו ישנים.
כשאנחנו מדברים על ליקוי בעיבוד שמיעתי, APD (Auditory Processing Disorder), אנחנו בעצם מתייחסים למצב שבו השמיעה תקינה!
כנסו לקרוא איך זה הגיוני ומה אפשר לעשות בעניין. ריכזתי דרכי טיפול והמלצות נוספות. העיקרית מבחינתי: איך “לטפל” בבית, בחינם. כל שצריך הוא מבוגר אחד עם רצון וזמן פנוי והילד.ה שזקוק לו.

המשיכו לקרוא »
דניה שוכבת בעיניים עצומות
איכות חיים

חשיבותה של שגרה

מה השתנה השבוע, איך זה השפיע על מצב הרוח ומה למדתי מזה – השבוע למדתי עד כמה שגרה קבועה בימי קורונה הכרחית עבורי כמו אוויר לנשימה- היא המפתח לחוסן הנפשי שלי.

המשיכו לקרוא »
הורה מחזיק תינוק עטוף בשמיכת צמר רכה
כל הפוסטים

קשיים בויסות חושי – בואו נדבר על זה

לרוב, אמהות שמתקשרות אליי כבר יודעות בעצמן שלילד.ה שלהן יש קשיי ויסות ועיבוד חושי.
לא ויסות רגשי, לא קשב וריכוז- קשיים בויסות חושי.
לרוב, הן פשוט מקוות לאסוף אישור נוסף לחששות שלהן.
כי כשיש ספק – אין ספק!
אז אם חשבת שיש רק חמישה חושים, אם ההבדל בין קשיי ויסות חושי להפרעת קשב וריכוז לא ברור לך כ”כ (ובצדק) או שלחבר.ה הכי טובה של הילד.ה שלך יש קשיים בויסות – המאמר הזה יוכל להבהיר את הנושא ולכל שאלה נוספת – אני כאן.

המשיכו לקרוא »
ילדות רצות על הדשא עם כנפיים מבד
ילדים

 על תחפושות וקשיי ויסות אצל ילדים

להרבה ילדים בגילאי גן ובי״ס יסודי, חג פורים הוא חג לא פשוט.
אם אתם הורים לילדים עם קשיי ויסות חושי ורגישות עיקרית במגע או שמיעה- חג פורים הוא האוורסט הפרטי שלכם. אני מכירה את זה מקרוב.
בפוסט ״סיפורי בדים – חלק ב׳״ אני מביאה כמה טיפים לשינויים קלים בגישה שלי לטובת חוויה שמחה ונעימה וליצירת זכרונות חיוביים ואפשר לאמץ את הטיפים גם ליום-יום לשגרת חיים מטיבה.

המשיכו לקרוא »
הבת של דניה עושה תנוחת יוגה בהתאם לקלף עם ציור שדניה מציגה לה
כל הפוסטים

יוגה לילדים – היתרונות שבתרגול קבוע

תרגול יוגה הוא נפלא עבור ילדים בכלל ולילדים עם קשיי ויסות חושי/הפרעת קשב וריכוז/לקויות למידה בפרט. תרגול מעניק כלים לפיתוח יכולות אישיות, לקבלה ולשיפור הדימוי העצמי של הילד הרגיש מאוד. באמצעות תנוחות היוגה ילדים לומדים להכיר את הגוף, להתנסות בתנועות שונות ולאתגר את עצמם מול התרגילים השונים.

המשיכו לקרוא »
דניה יושבת על כיסא נדנדה ונשעת לאחוור
כל הפוסטים

יחפה- ויסות חושי דרך כפות הרגליים

קושי בוויסות חושי הוא חוויה מאתגרת, גם להורה, וגם לילד שחווה אותה. לטובת כל ההורים שבסביבה ובעיקר להורים לילדים עם קשיי ויסות חושי – זה בשבילכם! איך למתן הופעת קשיים ולמזער התפרצויות וקשיים בוויסות? במאמר שלפניכם אפרט בקצרה על שתי מערכות חושים נוספות.
ומה היא הסיבה העיקרית לשמה כתבתי? משתפ בדרך נוספת לוויסות מערכת החישה של הילדים (ושלנו) באופן אקטיבי, בלי התערבות גורמים חיצוניים. וגם, מצורף וידאו בנושא חיישנים, מערכת החושים ואיך לעורר אותם בצורה יעילה.

המשיכו לקרוא »